Расскажите, что с вами случилось печального или опасного. Я думаю это поможет расслабиться. Если ничего плохого не случалось, то это прекрасно)
К примеру, недавно, меня чуть не сбила машина, потому что я забыла посмотреть по сторонам и шла в наушниках, я всегда смотрю по сторонам, так как немного боюсь машин, но это впервые, я задумалась наверное. И шли напротив люди, и никто и рукой не махнул, что сзади меня едет машина, которую я не вижу, только когда я услышала гудок и у меня чуть не выскочило сердце, мне показали "сними наушники", и только, видимо, ради того чтобы я услышала как меня материт водитель и ржут водители других машин и прохожие. Мне до сих пор страшно теперь. К сожалению, это не единственный мой печальный случай.
Теперь мне еще сильнее и скорее хочется захватить мир, чтобы отомстить им, хоть была это и моя вина }:}
Ну вот, мне стало легче, надеюсь и вам это поможет :3